体能基础训练私人教练150课

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【蝶萦】说：我知道写文很累很辛苦，而且还会进入瓶颈期，卡文，脱离大纲，码字码到手抖，但是这和我又有什么关系呢，只要没死，麻烦一直更，直接更到大结局再加两番外

书友【春秋不憾】说：这部小说的写作风格非常优美，每个句子都经过精雕细琢，每个段落都饱含情感。作者运用了各种修辞手法，如比喻、拟人、象征等，使得整部小说充满了诗意和艺术性。

书友【我把她当命】说：这部小说不仅深入探讨了人性的复杂性，更是通过生动的情节和独特的人物塑造为读者带来了一场视觉与心灵的盛宴。

书友【流离半世的苍白】说：这部小说通过对主人公的刻画，将我们带入了一个充满激情与追求的世界。其独特的叙述风格和深入人心的主题引起了读者的强烈共鸣。

书友【晴。晶子】说：通篇文章语调轻松幽默，显得妙趣横生，读来令人爱不释手。