私教体能训练方法

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

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书友【映寒】说：全文语言流畅，行文舒展自如，自然洒脱，称得上是一篇较成功的之作。

书友【北有南音】说：这篇小说取材新颖，构思奇妙，语言生动活泼。字里行间透露出清新的生活气息和儿童情趣。

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